Witam, robie mase i chciałbym zapytać ile razy w tygodniu robić trening pływania, a ile razy siłownie.
Proszę o szybką odpowiedź, Dzięki !
Pływanie i Siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
94szczepan
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Pływanie i Siłownia
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Pływanie i Siłownia
A ile dni masz do dyspozycji. Ja bym proponował trening 3dniowy FBW Full body workout. A pływanie w dwa dni wolne od treningu. Weekendy pozostaw na odpoczynek i regenerację .
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
94szczepan
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pływanie i Siłownia
A ile dni masz do dyspozycji. Ja bym proponował trening 3dniowy FBW Full body workout. A pływanie w dwa dni wolne od treningu. Weekendy pozostaw na odpoczynek i regenerację .
94szczepan
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pływanie i Siłownia
A ile dni masz do dyspozycji. Ja bym proponował trening 3dniowy FBW Full body workout. A pływanie w dwa dni wolne od treningu. Weekendy pozostaw na odpoczynek i regenerację .
94szczepan
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pływanie i Siłownia
A ile dni masz do dyspozycji. Ja bym proponował trening 3dniowy FBW Full body workout. A pływanie w dwa dni wolne od treningu. Weekendy pozostaw na odpoczynek i regenerację .
94szczepan
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Pływanie i Siłownia
A ile dni masz do dyspozycji. Ja bym proponował trening 3dniowy FBW Full body workout. A pływanie w dwa dni wolne od treningu. Weekendy pozostaw na odpoczynek i regenerację .
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Siłownia + odpowiednie żywienie |
Dieta |
|
|
||
ZAPRASZAM SIŁOWNIA ORION RADOM |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Nasza siłownia |
Filmy |
|
|
||
Siłownia |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Książki - Siłownia / Odżywianie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Redukcja tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Zdobycie masy
- Ponad rok temu
-
TRX - klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Zapadnięta klatka
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem
- Ponad rok temu
-
Street Workout podciągnięcia.
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Rzeźbę ciała
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałośc siłowa
- Ponad rok temu
