Witam mam 175 cm 60 kg 17 lat chodzę na boks i chciałbym to połączyć z siłownią ale wiem ze siłownia zwalnia a chciałbym być nadal wytrzymały i szybki i chciałbym dobic do wagi 65 kg ? Uzywac jakis suplementów? Proszę o pomoc bo chciałbym połączyć pasje z siłownią
Boks i siłownia
Napisano Ponad rok temu
Bzdura, jak pilnujesz michy i rotujesz ćwiczenia siłowe z treningami w klubie to 5 kg więcej nie zrobi żadnej różnicy. Myślę, że 10 kg to jest szczyt jeśli chodzi o połączenie szybkości z siłą. Boks trenuję od 7 lat, siłownie dodałem 1,5 roku temu. Od tego czasu przytyłem 7 kg i czuje się o wiele pewniej, lepsza równowaga, wytrzymałość i siła. Jedynie uniki są trudniejsze ale to norma (zawsze więcej ciała jest łatwiej trafić )\
Jeśli chodzi o suple to sceptycznie do tego podchodzę, ale jeśli chcesz to tylko kreatyna i bez przesady.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
worek bokserski i technika a siła ciosu |
Sztuki walki |
|
|
||
Początki z siłownią |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
moja domowa siłownia |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Siłownia w domu |
Inne sporty |
|
|
||
książę boksu.... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Problem z masą
- Ponad rok temu
-
Siła nie rośnie
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Po silowni
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening rzeźba
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Częściej a mniej ?
- Ponad rok temu
-
Z(a)miana na lepsze?
- Ponad rok temu
-
Drugi podbródek.
- Ponad rok temu