22 odpowiedzi w tym temacie

[Gosiulka92]

Witam! Miałam dziś masaż głęboki i po nim niestety ból się nasilił... Co to może oznaczać?

[Abetalipoproteinemia]

Ból jest naturalnym objawem po masażu, tym bardziej głębokim Jeżeli to była Twoja pierwsza sesja to nie ma się czym przejmować - efekt ten może utrzymywać się nawet przez trzy początkowe spotkania. Jest to naturalna kolej rzeczy przy oddziaływaniu na tkanki głębiej położone, które nie są zazwyczaj aż tak funkcjonalne. Jeśli jednak objawy bólowe będą się utrzymywać to wina może leżeć np. po stronie terapeuty gdyż nie dostosował on odpowiedniej siły. Radzę po prostu obserwować co się będzie działo i zgłosić ewentualne wątpliwości do masażysty.

[Gosiulka92]

Juz dzwonilam do masazysty, tez mnie uspokoił właśnie to był mój pierwszy taki masaż, ale nie spodziewałam się takiego bólu;p mam nadzieję, że po kolejnym masażu przejdzie:)

[Gosiulka92]

A i jeszcze jedno pytanie: czy jeśli boli to mogę trenwać i jak tak to co? czy lepiej odpuscic? Bo wczoraj zaczęłam, ale zrezygnowałam;p

[Abetalipoproteinemia]

Musisz sprecyzować pytanie bo niestety jest trochę niejasno zadane ? Chodzi Ci możesz trenować pomimo bólu spowodowanego masażem ?

[Gosiulka92]

Tak tak dokladnie o to chodzilo:))

[Abetalipoproteinemia]

Myślę,że jeżeli to znacznie nie upośledza ruchu bądź nie wpływa na jakość treningu to jak najbardziej. pamiętaj iż ten ból jest spowodowany "rozruszaniem" tkanek, a nie urazem - także ruch nie jest niczym niewskazanym . Jednak jeżeli masz się męczyć to lepiej odpuścić i poczekać, aż organizm zaadaptuje się do nowych warunków

[Gosiulka92]

Ogólniemój przypadek jest bardzo dziwny;p ból zmienia miejsca tak szybko, że nie nadążam za nim;p jednak mimo wszystko chyba sie polepsza:) ale czasami sama nie wiem gdzie boli i myślę, że zwariowałam;p póki co staram się ćwiczyć ale też za mocno się nie przeciążać;p

[Abetalipoproteinemia]

Myślę, że z biegiem czasu wszystko się unormuje Masaż w mojej opinii stanowi najlepszy sposób leczenia "fizykalnego" i żadne inne zabiegi nie są w stanie zastąpić korzyści jakie za sobą niesie

[Gosiulka92]

Zmieniłam pracę, póki co jest lżej więc raczej powinno być dobrze:) i nie rezygnuje z masaży:)

[Abetalipoproteinemia]

Bardzo często jedną z przyczyn jest nie tyle niedbalstwo z naszej strony, a właśnie ten tor ŚRODOWISKOWY czyli nasze otoczenie zewnętrzne. Jak widać na Twoim przypadku praca stanowiła jeden z nich. Myślę, że terz problemy stopniowo zaczną znikać !

 

pozdrawiam !

[Gosiulka92]

Dzięki za pomoc i również pozdrawiam:)

[kamilagot]

Nie rezygnuj z masaży. Przyjrzyj się swoim codziennym nawykom. Otoczeniu np. sypialni.

[aliusmed]

a moze warto skorzystac z kinesiotapingu ?

 

Patrz-        www.rehabilitacja-andrespol-brojce.pl

[Gosiulka92]

Nie rezygnuj z masaży. Przyjrzyj się swoim codziennym nawykom. Otoczeniu np. sypialni.

Tzn ? co mam przez to rozumiec? Jak siedze, jak spię?

[Abetalipoproteinemia]

Tzn ? co mam przez to rozumiec? Jak siedze, jak spię?

Między innymi to co tłumaczyłem w poście o torze środowiskowym Nasze nawyki są bardzo często przyczyną wielu patologii.

[Gosiulka92]

Nie no właśnie staram się zwracać teraz na to uwagę:) 

[Abetalipoproteinemia]

Z czasem te "nowe i prawidłowe nawyki" stają się już tymi zwyczajowymi. Należy jedynie o nich pamiętać i ich przestrzegać

[Gosiulka92]

W sumie od małrgo mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, więc pewnie troche i to się przyczyn iło do bólu, ale mimo wszystko trzeba zwracaćuwagę)

[Abetalipoproteinemia]

Nieleczone skoliozy dają o sobie znaki w późniejszych latach. jednak trening i dieta są zdolne do ograniczenia ich działalności .