Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa

Jak mogę szybko przybrać na masie nie korzystając z żadnych suplementów?

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa

Sposób jest bardzo prosty. Zastosować odpowiednią dietę na masę z dodatnim bilansem kalorycznym.Do tego dobry trening i dużo cierpliwości. A z czasem nabierzesz masy.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa Masa Masa	Dieta	4 odpowiedzi 774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening po dłuższej przerwie - MASA MASA MASA 1 2	Dzienniki treningowe	22 odpowiedzi 4251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA!!! MASA!!!	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1353 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta-odzywki-trening a masa	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2428 wyświetleń	Ponad rok temu przez