32 odpowiedzi w tym temacie

[cezaryyy]

Ale tu chodzi o olimp creatyne xplode power 500g

Możesz ją brać

[cezaryyy]

Wartość odżywcza 1 porcja (5 g) 100 g
MATRIX 6 STRONG BLEND 3669 mg 73,4 g
w tym:
Chelat kreatynowy magnezu
CREATINE MAGNA POWER
Jabłczan kreatyny [TRCRM]
Ester etylowy kreatyny HCl
Alfa ketoglutaran kreatyny
[CAKG]
Pirogronian kreatyny
[CREAPURE™]
Cytrynian kreatyny
Tauryna 500 mg

[Sidjio]

To ja już się pogubiłem:P szafik czyli tego olimpa se darować i to co ty wysłałeś brać ? bo tego olimpa chwalą bardzo dobrze

[hepatil]

Ale na w 500g produktu jest 3670g Kreatyny

umarlem
jak w 500g prochu moze byc - 3670g krety
rozkminmy to
500g = 0.5kg
3670g=3.67kg
cos nie teges

Więc jak bd brał 10g proszku to to tej kreatyny będzie 7,5g. I tak myślę żeby zwiększyć dawki bo normalnymi nic nie odczujesz. Tak ja sądzę i wiele osób w moim otoczeniu.

kreatyna nie dziala tak ze wiecej wezmiesz to lepiej pokopie
co do dawek to napisalem wczesniej... wszystko zalezy od wagi , jak ktos wazy 70kg to mu wystarczy , jak ktos ma 100kg to wiecej

[cezaryyy]

Niechcący napisałem tam jeszcze 0. Ale w 5g jest 3,7g

[hepatil]

nie bralem , wiec ciezko cos powiedziec
proponowalbym udzerzyc w mono
jakos nie jestem zwolennikiem mieszanek , najprostsze rzeczy dzialaja najlepiej

[Sidjio]

okej zdecydowałem że biorę kretkę vitalmax'a 500g tą co szafik dał , do tego bcca xtra 500 g i mammoth 2500g taki zestawik jest dobry ? Pozdrawiam

[szafik]

okej zdecydowałem że biorę kretkę vitalmax'a 500g tą co szafik dał , do tego bcca xtra 500 g i mammoth 2500g taki zestawik jest dobry ? Pozdrawiam

ekonomiczny i dobry. Przy dobrej szamie na pewno pójdzie do przodu.

[Sidjio]

ekonomiczny i dobry.

Wybacz że głupie pytanie ale zestaw czy ta twoja kreatyna:P? .

Przy dobrej szamie na pewno pójdzie do przodu.

Mam nadzieję że masa pójdzie bez was bym dobrze nie dobrał suplementów:P

[szafik]

zestaw. dorzuciłbym witaminki jeszcze jakieś.

[Sidjio]

dorzuciłbym witaminki jeszcze jakieś.

Te peak a-z wezmę na początek potem jak dobrze z kasą to te pomarańczowe bym wziął

[szafik]

Te peak a-z

no i git.

[Tiger1418048803]

ja sobie troche zjebałem pierwszy cykl,

A z ciekawości co źle poszło ? pytam się bo po prostu chcę uniknąć niektórych błędów , ale napewno i tak jakieś zrobię;P

hmm, ja po prostu za bardzo rozszalałem się z węglowodanami podczas brania mono i wdupianiem węgli prostych po treningu. W efekcie zamiast robić powolną, jakościową masę (a to było mi wtedy potrzebne, bo została mi odrobinka brzucha po redukcji jeszcze) to zrobiłem masę agresywną - wrzuciłem na wagę ponad 10kg, w łapie doszło 2,5 cm, ale też niestety niesamowicie podlało brzuch i klatę. Teraz po prostu wiem, że przy mojej genetyce lepiej robić wolną masę i trzymać tłuszcz w ryzach, zamiast rosnąć w zastraszającym tempie i łapać fat.