Witam, jakie ćwiczenia są najlepsze żeby wyrzeźbić brzuch oraz klatę dopiero zaczynam swoją przygodę z treningami
. Pozdrawiam
Brzuch i klata
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Powinno sie trenować wszystkie parte.
Na klatkce wyciskania sztamgielkami/sztangą na ławce płaskiej/skośnej oraz rozpiętki, przenoszenie sztangielki, pompki na poręczach
Na brzuch spięcia, unoszenia nóg wisząc lub leżąc
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Brzuch |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
4 błędy na drodze do wyrzeźbionego brzucha |
Porady Trenerów |
|
|
||
problem z brzuchem / L-carnityna |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dolne partie miesni brzucha |
Inne sporty |
|
|
||
dieta śródziemnomorskaDobre przy robieniu abs i rzeźbieniu brzucha |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przeziębienie- Ponad rok temu
-
Vitalmax- Ponad rok temu
-
Trening w domu- Ponad rok temu
-
Jak zacząć przygode ze street workoutem?- Ponad rok temu
-
Co mam robić?- Ponad rok temu
-
Siłownia- Ponad rok temu
-
SILOWNIA- Ponad rok temu
-
Start treningu- Ponad rok temu
-
????- Ponad rok temu
-
Trening Barki i Plecy- Ponad rok temu




Ponad rok temu
