Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

????

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

????

co zrobić żeby wysoko skakać

Użytkownik dominik5241 edytował ten post Ponad rok temu

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: ????

Musisz trenować po prostu wyskok

Ćwiczenia na wyskok :

- Wskoki na podwyższenie

- wyskoki

- dynamiczne podciąganie nogi odbijającej do klatki piersiowej

- przeskoki nad podwyższeniem (też w pewien sposób pomogą ci wyżej skakać)

- wskakiwanie na podwyższenie jednonóż

Porozciągaj się statycznie to też może pomóc ci skakać troszeczkę wyżej

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka stal używac???????	MASTERS Of STEEL	10 odpowiedzi 2086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KREATYNA - WYMUSZONA PRZERWA CO DALEJ ????? PROSZĘ O RADĘ !	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
x-pand czy horse power????	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
hej,, dziewczyny jak wam sie cwiczy z facetami.........????	AIKIDO	2 odpowiedzi 992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy oplaca sie bara metanabol????	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez