Co jest lepsze? Białko czy aminokwasy? Mam 16 lat 194cm wzrostu ważę 84kg i zaczynam ćwiczyć na masę oraz biegam na bieżni.
Aminokwasy i białko.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Aminokwasy i białko.
By aminowasy spełniły swoją rolę i. tak musisz z diety dostarczyć odpowiednią ilość białka..
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Aminokwasy i białko.
Moim zdaniem ciężko jest porównywac te suplementy gdyż są niejako wzajemnym uzupełnieniem o czym napisał wyżej Haroldek. Osobiście rekomenduje stosowanie obu równocześnie, z tym że białko możesz bez problemu dostarczyć do organizmu z pokarmu. Dzięki temu będziesz mógł zaoszczędzić pieniądze na lepsze aminokwasy.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Aminokwasy i białko.
Bez odpowiedniej dawki białka, w diecie branie aminokwasow nie ma sesu, bo organizm potraktuje je jak zwykłe białko..
a nie o to chodzi w aninokwsach..
a nie o to chodzi w aninokwsach..
Abetalipoproteinemia
-
- Moderator
-
- 5442 postów
- Pomógł: 174
388
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:6 lat
- Wzrost [cm]:168
- Przysiad [kg]:82,5
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:90
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Aminokwasy i białko.
Bez odpowiedniej dawki białka, w diecie branie aminokwasow nie ma sesu, bo organizm potraktuje je jak zwykłe białko..
a nie o to chodzi w aninokwsach..
Słuszna uwaga. Punkcik dla Ciebie.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta i białko |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Koktajle odżywcze (jak gainer lub białko) - przepisy! |
Dieta |
|
|
||
Dieta wysokobiałkowa 3g/kg |
Dieta |
|
|
||
Białko sojowe. |
Dieta |
|
|
||
Białko i suplementy ,pomocy :) |
Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Praca magisterska - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Suplementacja pod sporty walki i crossfit
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Białko activlab
- Ponad rok temu
-
Sporty Walki
- Ponad rok temu
-
Białko wołowe a twaróg- Ponad rok temu
-
Carbo w trakcie treningu
- Ponad rok temu
-
Czy są to dobre produkty ?
- Ponad rok temu
-
Gainer dla 15latka
- Ponad rok temu
-
Stosowanie
- Ponad rok temu
