Witam. Wraz z kolegami kończymy sezon piłkarski. Robimy w okresie przerwy domową siłownie. Czy mógłbym liczyć na Waszą pomoc przy dobrze ćwiczeń? Dodam, że możemy ćwiczyć 5 razy w tygodniu, do dyspozycji mamy gryf, gryf łamany ławeczkę, drążek. Czy mógłbym liczyć na pomoc? 
Trening dla właściwie zaczynających
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
LachowiccyPakerzy
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening dla właściwie zaczynających
LachowiccyPakerzy
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening dla właściwie zaczynających
Jeszcze są hantle do dyspozycji
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening dla właściwie zaczynających
Trenowałeś już na siłowni?
TKWM
LachowiccyPakerzy
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening dla właściwie zaczynających
Trenowałeś już na siłowni?
Tak, rok temu mieliśmy podobną, domową siłownie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening dla właściwie zaczynających
Witam na forum
Myślę, że dla Was będzie dobrym rozwiązaniem Full Body Workout.
Tu podsyłam link do przykładowego treningu:
http://forum-kultury...l-body-workout/
Za dużą muskulaturą myślę nie ma sensu gonić się, może przeszkadzać pod czas meczów 
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
LachowiccyPakerzy
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening dla właściwie zaczynających
Dziękuje bardzo, chyba to będzie to!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening przedramion i nadgarstkow |
Inne sporty |
|
|
||
Cykl - białko, kreatyna, przed treningówka + BCAA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta dla osob o wadze 60 - 65kg |
Dieta |
|
|
||
Ból rąk podczas treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Dietadla początkującego, prosze o rady :-) |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening - Gryf Łamany
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
