Witam,od kilku miesięcy stosuje trening FBW ponieważ trenuje w domu,chciał bym się zapytać czy mogę zwiększyć liczbę serii?Oraz dodać po dodatkowym ćwiczeniu na niektóre partie ?
Ilość ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Witam,od kilku miesięcy stosuje trening FBW ponieważ trenuje w domu,chciał bym się zapytać czy mogę zwiększyć liczbę serii?Oraz dodać po dodatkowym ćwiczeniu na niektóre partie ?
Jeżeli chcesz dodać po dodatkowym ćwiczeniu to myślę że na razie warto zostać przy tej samej
liczbie serii.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w ułożeniu diety oraz ćwiczeń |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia szybkości. Trening sprintera - jak szybko biegać? |
Bieganie |
|
|
||
Ćwiczenia odchudzające - skuteczne ćwiczenia |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jaka guma do ćwiczeń kalistenicznych? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ilośc dostarczanego białka. |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu
-
Zamiast siłowni?
- Ponad rok temu
-
Prblem z planem treningowym
- Ponad rok temu