Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
walka na ulicy +cwiczenia	Samoobrona	19 odpowiedzi 3988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem.	Treningi	0 odpowiedzi 659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
3 CYKL RACZEJ BEZ ZALANIA.	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 103 - Video(Bez Spojlerów!!)	MIXED-MA	8 odpowiedzi 2032 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lajtowy łachowy wywiad bez wycinania(spojler..)	MIXED-MA	7 odpowiedzi 990 wyświetleń	Ponad rok temu przez