Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na mięśnie czworoboczne. Ćwiczenia na kaptury.	Treningi	0 odpowiedzi 760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywki bez cwiczenia	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2201 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto?? Opinnie innych posiadaczy PRASA PRZYRZAD DO CWICZENIA NOG	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 2369 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Senkgoku 2(Bez spojlerów)	MIXED-MA	0 odpowiedzi 785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sparingi, walki bez limitu kategorii, czy to ma sens.	TAEKWONDO	9 odpowiedzi 1079 wyświetleń	Ponad rok temu przez