Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia w domu	Inne sporty		11 odpowiedzi 2165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć trening Bokserski W domu	Sztuki walki		1 odpowiedź 7227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dźwignie na nogi	MIXED-MA		5 odpowiedzi 1319 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fedor Emelianenko: “Chciałbym skończyć karierę bez żadnej przegranej.”	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 3196 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
POWOLUTKU DO CELU, BEZ PRZEGIĘĆ I RZEŹNI. 1 2 3 7 →	Dzienniki treningowe		123 odpowiedzi 16906 wyświetleń	Ponad rok temu przez