Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
martwy ciąg bez pasa	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 4328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sukces sportowy bez siłowni? 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	26 odpowiedzi 4887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból nadgarstków w czasie treningu. Bezpieczny trening siłowy.	Porady	0 odpowiedzi 595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową - pozbądź się tłuszczyku!	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4240 wyświetleń	Ponad rok temu przez