Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy: Suplementacja przy ćwiczeniach wzmacniających	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obrona przed wejsciem w nogi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 2159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać samemu suwnicę na nogi i jak zrobić ten mechanizm?	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bez wody	Sterydy i Prohormony	17 odpowiedzi 1715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
muzyka przed walka funky polak, bezimienni itp.	Sztuki walki	13 odpowiedzi 7370 wyświetleń	Ponad rok temu przez