Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Papierosy a trening 1 2 3	Zdrowie i Medycyna	42 odpowiedzi 12547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biedronka kulturystyczna dla pakerów cześć 3 Magnetofon Kulturystyczny	Humor	0 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening każdej partii domowym sposobem	Filmy	3 odpowiedzi 6605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dzieci - kiedy zacząć? 1 2 3	AIKIDO	46 odpowiedzi 4017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę: plan treningowy na siłę.	Treningi	0 odpowiedzi 713 wyświetleń	Ponad rok temu przez