1 odpowiedź w tym temacie

[Adstreme]

Witam, czy dla zawodnika MMA są jakieś podstawowe suplementy?

[Abetalipoproteinemia]

Z tego co się orientuje, większość moich znajomych, która trenuje sporty walki (niekoniecznie MMA) stosuje różne kombinacje suplementów: białka, kreatyny (w tym stacki i miksy kreatyn z przedtreningówkami), węgle, izotoniki, witaminy. Wszystko zależy od aktualnego celu na dany sezon oraz indywidualnego zapotrzebowania. Wylicz dobowe zapotrzebowanie i sprawdź czy jesteś w stanie je pokryć z pożywienia - jeżeli tak odpoadają Ci proteiny i węglowodany. Osobiście skupiłbym się na witaminach oraz jakiejś odzywce będącej połączeniem kreatyny z innym suplementem:
 

BSN Cell Mass (kretyna + glutamina)
Universal Storm (kreatyna + prework)
Scitec Jumbo Professional (posiada naprawdę wiele sprawdź skład).