Kaloryfer na brzuchu wydaje ci się odległą i nierealną wizją? Zamiast narzekać, zabierz się do pracy jeszcze dziś. Przedstawiamy niezawodne ćwiczenia, które skutecznie pomagają pozbyć się "oponki". Pamiętaj, że najlepsze efekty osiągniesz łącząc trening z dietą odchudzającą. Wyrzuć z menu chipsy, ciastka, tłuste mięsa i napoje gazowane, zacznij wykonywać ćwiczenia co najmniej 3-4 razy w tygodniu i obserwuj rezultaty. Uwaga – każdy trening brzucha powinien być poprzedzony kilkuminutową rozgrzewką i zakończony stretchingiem.
www.fabrykasily.pl/treningi/zrzuc-beben-najlepsze-cwiczenia-na-brzuch
FaceBook