Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kompleks sztangowy - trening sztangisty


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Fabryka Siły
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1983 postów
  • Pomógł: 2988
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Kompleks sztangowy - trening sztangisty

Pojęcie kompleksów sztangowych stało się dość popularne, szczególnie wśród pasjonatów CrossFit. Ten rodzaj trenowania ma na celu zwiększanie zdolności organizmu do wykonywania większej pracy za pomocą danego zestawu ćwiczeń w dłuższym odcinku czasu. Zmusza do wysiłku. Jest bardzo wymagający ale za to daje niesamowite efekty. Jest to też świetny sposób na urozmaicenie treningu, do którego wkradła się stagnacja.

 

www.fabrykasily.pl/treningi/kompleks-sztangowy-trening-sztangisty


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019