Jak zacząć trenować? Siłownią zainspirował mi mój kuzyn i złapałem od niego bakcyla.Problem w tym że mam 15 lat i nie wiem jak zacząć.
Początek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Początek
Jesli chodzi o trening to polecam trening Full Body Wourkout - FBW - Trening Całego Ciała
Jest to trening ogólnorozwojowy, który ma zapewnić poprawę siły oraz masy ciała.
W połączeniu z dobrym odżywianiem powinien przysieść dobre rezultaty.
Na temat diety pytaj w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suplementy i odżywki na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co na poczatek ?? Kreatyna ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
co na początek? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Co na początek! HELP! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co na początek? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zrobic redukcje
- Ponad rok temu
-
Prostowniki grzbietu
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego po operacji
- Ponad rok temu
-
Mam 14 lat pomocy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia 14 latka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Schudnięcie
- Ponad rok temu
-
Jaki tening
- Ponad rok temu
-
Trening dla szesnastolatka
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni brzucha z obciążeniem
- Ponad rok temu
