mam 16 lat i waze 50kg jakie czwiczenia moge wykonywac aby rozbudowac miesnie klatki piersiowej i czy moja waga nadaje sie do rzezbienia ciała

Cwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz wzrost?
Masz jakiś staż treningowy ?
Masz jakiś sprzęt do wykorzystania?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
mam 16 lat i waze 50kg jakie czwiczenia moge wykonywac aby rozbudowac miesnie klatki piersiowej i czy moja waga nadaje sie do rzezbienia ciała
Witamy na forum
Ciesze się, że zadałeś pytanie.
Jak kolega powyżej napisał podaj proszę swój staż treningowy.
Na Twoim miejscu zbudował bym siłę do aktualnej wagi.
50 kg to jednak trochę mało. Myślę, że dla Twojego wieku dobrym rozwiązaniem będą
ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.
Zajrzyj na stronie głównej do działu Street Workout. Znajdziesz tam dużo artykułów na ten temat.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Miecz jako baza cwiczenia aikido |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Kontuzje w sporcie. Ćwiczenia zimą. |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na pośladki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Chce kupic diete, moze tez do tego cwiczenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy siatkówka
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Dieta / ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Papierosy
- Ponad rok temu
-
Czy plan jest dobrze zróżnicowany? 60kg 17 lat
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Zmaiana treningu z 5 dniowego na 4 dniowy
- Ponad rok temu
-
Tyl barków
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu