Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cwiczenia

mam 16 lat i waze 50kg jakie czwiczenia moge wykonywac aby rozbudowac miesnie klatki piersiowej i czy moja waga nadaje sie do rzezbienia ciała

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia

Jaki masz wzrost?

Masz jakiś staż treningowy ?

Masz jakiś sprzęt do wykorzystania?

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia

mam 16 lat i waze 50kg jakie czwiczenia moge wykonywac aby rozbudowac miesnie klatki piersiowej i czy moja waga nadaje sie do rzezbienia ciała

Witamy na forum
Ciesze się, że zadałeś pytanie.
Jak kolega powyżej napisał podaj proszę swój staż treningowy.
Na Twoim miejscu zbudował bym siłę do aktualnej wagi.
50 kg to jednak trochę mało. Myślę, że dla Twojego wieku dobrym rozwiązaniem będą
ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.
Zajrzyj na stronie głównej do działu Street Workout. Znajdziesz tam dużo artykułów na ten temat.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kontuzje w sporcie. Ćwiczenia zimą.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia bez diety jak seks bez kobiety ;d	Kuchnia	9 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu	Porady	0 odpowiedzi 623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia aby nie stracić formy (złamanie)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	14 odpowiedzi 4138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakup sprzętu do ćwiczenia	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez