Witam. Mam 17 lat, 68 kg wagi 1,5 roku stażu. Mam problem z łydkami - nie rosną. Robie treningi łydek co 3 dni: wziosy z hantlami i sztangą po 5 serii. Robie około 50 powtórzeń w seriach. Może technika zła? Nie mam pojęcia i mnie to martwii bo zaczynają odstawać. Proszę o radę i dziekuje z góry pozdrawiam
Łydki
Napisano Ponad rok temu
Jeśli nie rosną na dużej liczbie powtórzeń to może zmniejsz liczbe powtórzeń w seri. Łydki to oporna partia i trzeba próbować różnych rozwiązań
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak radzić sobie z bólem łydki? Sprawdź! |
Porady |
|
|
||
Łydki |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ból łydki!!! |
Inne sporty |
|
|
||
Ból od łydki do pośladka podczas ćwiczeń |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Ćwiczenia na łydki |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Proszę pomóżcie mi ułożyć plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, Mezomorfik.
- Ponad rok temu
-
Rozbudowa mięśni
- Ponad rok temu
-
Plan, dieta itp. 20 lat amator
- Ponad rok temu
-
Chęć poprawienia formy
- Ponad rok temu
-
Dynamiczne czy nie?
- Ponad rok temu
-
Rozstępy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Zgubienie brzucha, zbędnych kilogramów
- Ponad rok temu