Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan

Nie mogę sb ułożyć planu treningowego na masę.... Mam 18 lat 75 kg i wzrostu 183 cm chcę być większy... Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź....

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan

Mase robisz w kuchnii , na siłowni ćwiczenia ,

Rób trening FBW w internecie znajdziesz wiele planów.

Jeśli chcesz być większy ja nie widzę problemów wystarczy pilnować kalorii i makroskładników

Tutaj masz kalkulator , który przybliży Ci trochę pewne wartosci :

Coś na temat treningu Full body workout

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
proszę o komentarze i korekty dotyczące mojego planu ćwiczeń	Inne sporty	12 odpowiedzi 1047 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie planów Treningowych cz3	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę: plan treningowy na siłę.	Treningi	0 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakis plan zawodów w mazowieckim na 2003-2004?	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 835 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena nowego planu Trening	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 823 wyświetleń	Ponad rok temu przez