Jesteście w stanie ustalić mi plan treningowy żebym przepalił tkanke tłuszczową. Moja waga to 110kg i wzrost 182.

Trening dla mnie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nic dodać nic ująć najlepiej zrób sobie test, przez tydzien jedz tak jak jesz i licz z tego kalorie, wyciągnij średnią z tygodnia i będziesz miał średni bilans dzienny. Na jego podstawie obcinaj powoli kalorie i będzie ok
Napisano Ponad rok temu
w takim razie na ilu kaloriach dziennie mógł bym bazować
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Warsztaty Krav Maga dla Kobiet. |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Rowery treningowe – wybieramy faworyta |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Dieta dla chudzielca :( |
Dieta |
|
![]()
|
||
Panowie, moze jeszcze nie jest za pozno dla nas na leczenie? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Od zera do bohatera :)
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
Pompki i klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening lydek
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
Jak zbudować nogi ?
- Ponad rok temu
-
Coś dla laika
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć??
- Ponad rok temu