Ograniczam słodycze i nie jem fastfoodów na obiad i ogólnie cały czas staram się jesć dużo białka i mięsa to coś da czy muszę mieć diete ?
Ćwiczę bez diety
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
MłodyGhost
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Teraz siłka...itp.Piłka Nożna.
- Staż [miesiące]:1
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :28
- Pas [cm]:72
- Udo [cm]:52
- Wyciskanie [kg]:50
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczę bez diety
A ćwiczenia?
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczę bez diety
Dieta musi być odpowiednio zbilansowana, a nie samo białko.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy przy takiej wadze zacząć wykonywać ćwiczenia siłowe czy dalej kardio. Ćwiczenia
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout |
Porady Trenerów |
|
|
||
Chodzi mi o możliwe ułożenie diety i planu ćwiczeń :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
cwiczenia i serie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Motyle - jak je rozwinąć?Przykłady najefektywniejszych ćwiczeń. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
JAKA DIETA NA MASE?
- Ponad rok temu
-
Odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dobra dieta na przybranie masy mięsniowej
- Ponad rok temu
-
Co teraz?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Złe odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Rozpisanie diety
- Ponad rok temu
-
Reverse diet pytanie :)- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
