Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Reverse diet pytanie :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
456 postów
Pomógł: 1

35
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:siłownia, dietetyka, sztuki walki
Staż [miesiące]:3 lata
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :42.5
Pas [cm]:75cm
Przysiad [kg]:ATG 120 5x5 pauza
Wyciskanie [kg]:140max
Martwy ciąg [kg]:170kg 5x5
Waga [kg]:85.4

Napisano Ponad rok temu

Reverse diet pytanie :)

Siemanko

Jestem na 5 tygodniu reverse, kcal z 2200 na 2700 zwiekszone

(100 na tydzien) Siła poszła w góre jednak pomimo zwiekszenia kcal waga stoi w miejscu czy to normalne na poczatku reversa ?

Fuck regeneration & overtraining

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Reverse diet pytanie :)

Pewnie jesteś jeszcze na ujemnym lub zerowym bilansie. Mi na początku rewersu waga jeszcze leciała.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[Pytania] Dieta, co i jak ?!	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 896 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką stosować dietę ?	JUDO	8 odpowiedzi 1741 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany treningowe,dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie życiowe	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1508 wyświetleń	Ponad rok temu przez