Jestem na 5 tygodniu reverse, kcal z 2200 na 2700 zwiekszone 
(100 na tydzien) Siła poszła w góre jednak pomimo zwiekszenia kcal waga stoi w miejscu czy to normalne na poczatku reversa ?
Reverse diet pytanie :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
picek200
-
- Użytkownik
-
- 456 postów
- Pomógł: 1
35
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia, dietetyka, sztuki walki
- Staż [miesiące]:3 lata
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :42.5
- Pas [cm]:75cm
- Przysiad [kg]:ATG 120 5x5 pauza
- Wyciskanie [kg]:140max
- Martwy ciąg [kg]:170kg 5x5
- Waga [kg]:85.4
Napisano Ponad rok temu
Reverse diet pytanie :)
Siemanko Jestem na 5 tygodniu reverse, kcal z 2200 na 2700 zwiekszone (100 na tydzien) Siła poszła w góre jednak pomimo zwiekszenia kcal waga stoi w miejscu czy to normalne na poczatku reversa ?
Jestem na 5 tygodniu reverse, kcal z 2200 na 2700 zwiekszone (100 na tydzien) Siła poszła w góre jednak pomimo zwiekszenia kcal waga stoi w miejscu czy to normalne na poczatku reversa ?
Fuck regeneration & overtraining
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Reverse diet pytanie :)
Pewnie jesteś jeszcze na ujemnym lub zerowym bilansie. Mi na początku rewersu waga jeszcze leciała.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę mięśniową i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pytanie o technikę walki "pod spodem" |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Plan i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
leworęczni i reverse... |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Trening na siłowni , Pytanie... |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Dieta dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
Posiłek przed treningiem.
- Ponad rok temu
-
Shake
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową dla nastolatka
- Ponad rok temu
-
Dieta.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase mięśniwą
- Ponad rok temu
-
Co robię źle?
- Ponad rok temu
-
Jajka
- Ponad rok temu
