Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co dla slabych? 1 2 3 5 →	MAGIA STALI	92 odpowiedzi 16859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie dla antykoksiazy	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla kumpla	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowadany białko i tłuszcz dla 15-latka	Dieta	1 odpowiedź 1751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla kobiety	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2072 wyświetleń	Ponad rok temu przez