2 odpowiedzi w tym temacie

[Gya]

Witam, mam pytanie odnośnie mojego bicepsa, dopiero co rozpocząłem moją przygodę z siłownią (2 miesiące już ćwiczę) i jako że jestem osobą chudą to na bicepsie mięsień wydaje mi się że za bardzo 'wystaje'. Wiem, że od dawna tak wyglądał, z tym że teraz lekko się powiększył po tych 2 miesiącach, ale czy powinienem jakoś zwracać uwagę przy doborze ćwiczeń, żeby rósł w miarę równo. Chodzi mi tu o część pomiędzy barkiem a bicepsem. Pozdrawiam.  IMG_20150901_155447.jpg   29,8 KB   3 Ilość pobrań

[pit86]

Wszystko jest ok

[mocsilamotywacja]

Nie masz powodów do obaw. Ćwicz ramiona jak do tej pory, dbaj o to, aby ćwiczenia były również na barki i na triceps, a wszystko będzie szło równomiernie. Wraz z masą mięśniową będzie wyglądało to coraz lepiej.