2 odpowiedzi w tym temacie

[ZacieQ]

Witam! Przez te wakacje udało mi się zrzucić 7 kg. W pierwszym miesiącu 5 a w drugim 2. I moje pytanie brzmi dlaczego jest taka różnica, dieta jest ta sama, taka sama dawka ruchu. Obecnie waże 99 kg, mam 16 lat i mieżę 182 cm. Pozdrawiam

[Haroldek48]

niestety tak to, dziala ze na poczatek, wszystko ladnie idzie, a im, dluzej trwa odchudzanie tým bardziej, pod gorke, musisz jeszcze bardziej, obciac kalorie, lub dodac, wysilku, by dalej cos spalic..

[Nikiodem]

Czy miałeś dietę dopasowaną do siebie? Ja np. miałem ten problem, że przez pierwsze tygodnie chudłem, a później zero, z czasem zacząłem nawet przybierać na wadze. Okazało się, że moja dieta wcale nie była taka dobra. Skąd to wiem? Znajomy skierował mnie do Centrum Odchudzania i Odżywiania. Zrobili mi analizę składu ciała i wszystko wyszło. Dodatkowo dostałem szereg porad jak mam się odżywiać, żeby schudnąć i zacząć żyć zdrowo.  Oczywiście sport uprawiam dalej, ale wiem że dieta dużo mi dała jakieś 70% sukcesu, w końcu ciągle chudnę i widać efekty.