Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki Trening Ruszam od 10 tego września

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Brak odpowiedzi do tego tematu

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

- Wiek -20

- Wzrost -181cm

- Waga 70kg

- Waga planowana 80kg
- Staż treningowy od maja robię regularnie pompki w domu

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? 5

- Rodzaj Twoich treningów J.W

- Intensywność Twoich treningów Średnio - Wysoka

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? Słaba tendencja do Tycia , Chudnę dość szybko

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) Nie stosuję

- Kontuzje/Urazy Złamana kość piszczelowa oraz pęknięta kość strzałkowa (2lata temu) Brak przeciwwskazań do ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie odżywki na początek ?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KREATYNA TREC 240k - co do tego?? co dokupic do kreatyny?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jest w szczecinie jakis klub boksu albo kickboxingu ? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	20 odpowiedzi 3324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w domu bez sprzętu. Trening domatora	Treningi	0 odpowiedzi 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla kobiet? trening, kobieta, serie i 1 więcej	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez