Witam chciałbym w szybkim tempie przybrac na masie. Ważę ok 60 kg. Chciał bym w 2-3 miesiące przytyć około 15 kg czy jest to możliwe? Jak tak w jaki sposób?
Masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa
Na sterydach jest to możliwe , jest to mało możliwe normalnie a nawet jeśli to się strasznie tłuszczem zalejesz.
Żeby przybrać na masie musisz mieć diete z nadwyżką kaloryczną.
Bezpiecznym według mnie sposobem jest tycie 0,5 kg na tydzień , nie za dużo nie za mało , ale to tylko moje zdanie,
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Masa - ile kcal ? |
Dieta |
|
|
||
Dieta do sprawdzenia (masa) |
Dieta |
|
|
||
Redukcja czy masa, co będzie dobre |
Dieta |
|
|
||
Plan treningowy 3 dni masa |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Problem z masą |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia mam stosować
- Ponad rok temu
-
Plan treningu dla poczotkujących
- Ponad rok temu
-
Siła/Masa?
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Rozpoczecie przygody z silownia
- Ponad rok temu
-
Internetowy dietetyk i trener
- Ponad rok temu
-
Trening w domu
- Ponad rok temu
-
Kiedy?
- Ponad rok temu
