Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy. Mam 185cm wzrostu i wage 70 kg. Chciałbym po prostu wiedzieć jakiej diety i planu treningowego się trzymać. Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź.
Z góry Dziekuje .

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak zrobic zastrzyk-oraz w ktore miejsce	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 2530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka kaloryczność diety i jakie makro dieta, redukcja, fbw, cardio	Dieta	1 odpowiedź 877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dół jak ch... 1 2	Samoobrona Kobiet	31 odpowiedzi 11708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki nożyk?? 1 2 3	MAGIA STALI	48 odpowiedzi 13085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
191 cm / 67 kg.. CHciałbym przytyć 8-13 kg	Dieta	1 odpowiedź 1722 wyświetleń	Ponad rok temu przez