Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy

Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy. Mam 185cm wzrostu i wage 70 kg. Chciałbym po prostu wiedzieć jakiej diety i planu treningowego się trzymać. Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź.
Z góry Dziekuje .

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyniki jak obiecałem	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam sporo odrzywek i nie bardzo wiem jak to jeść ???	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rozdzielić zawartość kaloryczną na poszczegulne posiłki???	Dieta	3 odpowiedzi 2436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido jako co?	AIKIDO	17 odpowiedzi 1674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak laczyc kreatyne z gainerem i białkiem? 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 4219 wyświetleń	Ponad rok temu przez