1 odpowiedź w tym temacie

[Eddy95]

Witam , mam taki problem że jestem szczupłej budowy ciała i chciałbym nabrać masy mięśniowej , nie mam czasu na siłownie więc chciałbym treningi przeprowadzać w domu tylko kompletnie nie wiem od czego zacząć , z góry dziękuję za pomoc , pozdrawiam

[pit86]

poczytaj o tym i jak się zapoznasz to dawaj z pytaniami

 

http://forum-kultury...street-workout/