Czym mogę zastąpić martwy ciąg, ponieważ nie umiem go poprawnie wykonywać
Ćwiczenie
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz staż?
Jakie ćwiczenia wykonywałeś na plecy ,do tej pory?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Staż: zaczynam drugi cykl tj. około 2-2,5msc. Z siłownią mam styczność od dawna ale nie brałem tego jeszcze na poważnie co nie przynosiło efektów.
W planie mam podciaganie szerokim chwytem, podciaganie konca sztangi, wioslowanie hantelkiem, MARTWY CIAG
Robiłem też ćw. na wyciągu.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przysiad - czyli najważniejsze ćwiczenie w kulturystyce i nie tylko... |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Jedzenie, ćwiczenie |
Dieta |
|
|
||
czy cwiczenie sztuk walki pozwala na skuteczna samoobrone? |
Samoobrona |
|
|
||
Czy jest mozliwe cwiczenie roznych styli aikido razem? |
AIKIDO |
|
|
||
ćwiczenie nóg na siłowni |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dlaczego i PO CO wyskakuje mi to denerwujące okienko...
- Ponad rok temu
-
Workout
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
-
Trening pleców
- Ponad rok temu
-
Rzeźba dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Trening na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Chce zacząć ćwiczyć ..
- Ponad rok temu
-
Umieśniona sylwetka i spory przyrost siły
- Ponad rok temu