Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia klatki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia klatki

Jakie ćwiczenia oprócz standardowej "ławeczki" i rozpiętki nadają się oby wypchnąć mostek oraz lewą stronę pod piersią do przodu, aby oba boki się wyrównały? Pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia klatki

Przede wszystkim cwiczenia przy użyciu hantli, pompki na poręczach są dobre

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zrzuć bęben – najlepsze ćwiczenia na brzuch!	Treningi	0 odpowiedzi 702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia	Inne sporty	9 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 2048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na prostownik grzbietu	Porady	0 odpowiedzi 729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki według Kevina Levrone'a	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2209 wyświetleń	Ponad rok temu przez