Skocz do zawartości


Zdjęcie

ćwiczenia utwardzające


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

budo_bulion77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 489 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z osiedla

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające

Czesc Piotr,
na chuojiaofanzi mamy niebawem zaczac cwiczenia na drzewkach w parku. Jak juz zaczniemy, to Ci opisze. W tej chwili namiastke utwardzania mam w formach i izolowanych cwiczeniach, gdzie przy kazdej okazji reka uderzajaca zahacza o druga oklepujac przedramie. Przy wszelkiego rodzaju rabnieciach ("pi") to nawet mozna poczuc, zwlaszcza gdy porobic troche powtorzen pod rzad. :)


Hi!jak tam trening na drzewkach?
  • 0

budo_greggor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Południe

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające
Temat, jak widać, ewoluuje :)

Jednak rozumu ludziom nie przybywa niestety.
  • 0

budo_taaigihk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Kung-Fu

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające

Hi!jak tam trening na drzewkach?


Cześć,

od paru już lat, co jakiś czas obijam je na przemian barkiem i tyłkiem :wink:
  • 0

budo_bulion77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 489 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z osiedla

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające
Jak tam efekty?Ma to jakies przelozenie na walke?Pozdr.
  • 0

budo_taaigihk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Kung-Fu

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające

Jak tam efekty?Ma to jakies przelozenie na walke?Pozdr.


Hmm, akurat sytuacje, w których te rzeczy można by zastosować w tych naszych treningowych sparingach występują niezmiernie rzadko, więc tych doświadczeń nie zebrałem dużo. Generalnie uderzanie, czy wytrącanie z równowagi barkiem, czy tyłkiem wydaje się niegłupie. Sam aspekt 'utwardzania' w tych ćwiczeniach też mi się teraz wydaje drugoplanowy.
  • 0

budo_oce
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia utwardzające
Z tak zwanych ogólnie dostępnych preparatów warto na słuczenia mieć pod ręką arnikę (Arnica Montana) dostępna bez recepty w wielu postaciach (za szwajcarską możan zapłacić nawet 5-7 razy tyle co za polską wiec warto sprawdzić ceny). Dobry jest też żel z aloseu direct-marketingowej firmy AloeVera czy Foreverliving products - bo mieli zmieniac nazwę. Z tego co ostatnie od "obitych" słyszałem wszelkie chińskie cuda zastepuje czeska tzw.końska maść zarówno w wersji chłodzącej (siniaki i kontuzje) jak i rozgrzewającej (utwardzanie).
Niniejszy post nie jest poradą lekarską ani rekomendacją lekarza, a jedynie prywatną opinią piszącego, którą można zastosować na własną odpowiedzialność lub po konsultacji z własnym lekarzem. .
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024