Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cwiczenia na Młodzika


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Mikihisa
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cwiczenia na Młodzika

Cześć, mam 13 lat i zaczynam trening na siłowni, Nie wiem od czego mam zacząć, w przyszłości chciałbym zacząć trenować boks ale muszę się przygotować. Pomożecie dobrać mi odpowiedni trening? na siłkę będę chodził co 2/3 dni, żeby mięśnie odpoczęły. Jestem żółtkiem w tych sprawach.

Pozdrawiam ;)


  • 0

nuks
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 2
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki (mma bjj zapasy) oraz chwyty/rzuty w WWE
  • Staż [miesiące]:1,5 r.
  • Wzrost [cm]:1,78
  • Biceps [cm] :L:29 P:30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:73
  • Udo [cm]:L:50 P:50
  • Waga [kg]:ok 70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia na Młodzika

zacznij od cwiczen z masa wlasnego ciala 


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024