8 odpowiedzi w tym temacie

[arturs19977]

Mogli byście mi napisać plan treningowy na brzuch? Brzuch robię okolo 2 miesięcy, a prawie nic nie widać. Pomóżcie, dzięki

[Lajk]

Bo żeby było widać trzeba trzymać się diety, ćwiczenia są na wzmocnienie mięśni

[arturs19977]

A dało by sie jakoś bez diety? 

[Lajk]

Dieta jest najważniejsza by wyrzeźbić brzuch, czemu jej nie chcesz wprowadzić?

Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu

[arturs19977]

Nwm, mówiąc nie chce mi sie stosować do niej. Wolę jeść to co chcę

[KRP]

W kulturystyce dieta to podstawa, bez niej nic nie osiągniesz.

[arturs19977]

Ale to też zmiana trybu życia. To mówisz że jak diety nie wprowadzę to nie opłaca mi się ćwiczyć kulturystyki? 

[jan9]

"ćwiczenia bez diety to jak seks bez kobiety"

[Lajk]

Kulturystą bez diety na pewno nie będziesz