7 odpowiedzi w tym temacie

[Arni944]

a) Staż: 6 miesięcy
Cel Cyklu: masa
c) Dotychczasowego kontaktu z saa ( brak )

d) Kiedy skończył się ostatni cykl ( to mój pierwszy raz )
e) Przeciwwskazania: brak

f)  Wiek/waga 21/82 kg

[klajta]

Pewnie zaraz ktoś do działu dieta Cię pokieruje z tym stażem:-)

[Haroldek48]

Przy Twoim wzroście i wadze spokojnie, bez Saa, mógłbyś jeszcze 10-15kg masy zrobić po co koks?
zaczynając teraz, bezpowrotnie odbierzesz, sobie możliwość wykorzystania swojego naturalnego potecialu..
zastanów się Czy warto..

[23Viper23]

Naprawdę chcesz już iść na łatwizne?

[pit86]

wg mnie za szybko ale jak juz się upierasz to łap:

 

http://forum-kultury...początkujących/

[faluś]

Przy stażu 6miesięcy jak nie ogarniesz kogoś kto Cię poprowadzi prawdopodobnie i dosłownie zdupczysz cykl XD

Jeśli ktoś Cię poprowadzi co mogę zaproponować

1-15 omka 250mg e7d

Podstawowo testosteron, mała dawka bo i profil lichy, żadka iniekcja byś się do nich przyzwyczaił. Pamiętaj nolwa pod ręką i 5000jm hcg w połowie i na koniec by jajka nie zastrajkowały

[RychuP]

Faluś - to co napisałeś, to chyba jakieś żarty.

Dajesz rozpiskę jakiemuś małolatowi z 6 miesięcznym stażem ?

Tutaj jest na to moja odpowiedź:

 

http://forum-kultury...o/#entry1396705

 

Przez pierwsze dwa lata najlepiej ćwiczyć bez jakichkolwiek suplementów/odżywek (za wyjątkiem multiwitaminy i ewentualnie zdrowych tłuszczów, np. Olimp Gold Omega 3 lub Preventic Extra Plus, etc).

Natomiast sterydy można zastosować ale dopiero po conajmniej 5 lub nawet 7 latach ciągłego, nieprzerwanego stażu treningowego popartego dietą, regeneracją i suplementacją.

Chociaż tak naprawdę można w ogóle nigdy nie stosować sterydów, bo osobiście znam pewnego naturalnego kulturystę, który ćwiczy już ponad 15 lat i nie brał on nigdy.

Do wagi 90 - 95 kg przy wzroście 180 cm można dojść bez dopingu.

 

Jak to kiedyś pisał _Knife_ na forum Body-Factory:

 

"RATUNKU, MAM ZASTÓJ, MASA MI NIE IDZIE CO ROBIĆ?!"

Przyczyn takiego stanu rzeczy mogą być dziesiątki.

WARIANT A) NIEDOWAGA

Niedowaga to masa ciała utrzymująca się poniżej pewnego poziomu, przy niewielkiej ilości tkanki tłuszczowej. Niedowaga świadczy o ogromnych możliwościach utrzymania wzrostu masy i siły, nawet bez potrzeby stosowania suplementów diety i odżywek!

Zaczynasz ćwiczyć? Na 100% masz niedowagę!

Kto ma niedowagę?

Wpisujesz wzrost np. 180 cm, wpisujesz wagę np. 73 kg. Im większa waga (beztłuszczowa, tj. poziom tłuszczu w organizmie jak najniższy = m.in. dany zawodnik ma jak najmniej cm w pasie) tym lepiej. Średnio dla osoby mierzącej 1 m 80 cm, 80 kg to granica niedowagi. Dla osoby 1.7 m - 70 kg; 1.9 m - 90 kg, dla osoby mającej 2 m -100 kg itd. Cięższa osoba ma więcej masy kostnej (dłuższe kończyny) i dlatego progi są wyższe.

Osoba mająca niedowagę jak wspomniałem na początku nie musi wcale stosować żadnych odżywek i suplementów. Do granicy niedowagi może ćwiczyć na "sucho", dużo i dobrze jedząc (dieta!).

Oczywiście, można zacząć (jak robi wielu małolatów) do dopingu (metka- metanabol i inne "koksy") ale będą to środki zmarnowane. Ale dlaczego?

Bo na tym etapie ćwiczeń nie masz jeszcze pojęcia o treningu, dobrym treningu, o progresji, o diecie, o suplementacji, o PCT, o regeneracji, nie znasz swojego organizmu. Doping da jakieś efekty (lepsze lub gorsze)- ale potem okaże się, że tkwisz w jeszcze gorszym zastoju i już na początku zmarnowałeś swój potencjał. To tak jakby na leciutkie zapalenie gardła od razu walić kombinację 5 antybiotyków, leżeć w szpitalu w pomieszczeniu izolowanym, pod tlenem. Rozumiesz analogię? To nie ma sensu.

Aha - ćwiczysz i nie ma efektów?

Sprawdź swój trening (czytaj punkt piąty na tej stronie) i sprawdź swoją dietę (dorzuć więcej kalorii).

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[faluś]

Uważam jak ma kuć tyłek to i tak skuje, a lepiej jak to zrobi z głową niż miałby się złapać np za mete czy nandrolon.

 

Kiedy wziąć uważam, że to w sumie nie zależy od stażu ale doświadczenia. Oczywiście nie czarujmy się bo osoba z 6miesiącami stażu go po prostu nie ma. Jeśli jednak ma doświadczoną osobę, która pomoże wszystko  ogarnąć nie widzę problemu.

 

Na sucho jak piszesz można wyglądać bardzo dobrze po latach treningu. Na koksie za to można wyglądać fenomenalnie i to w znacznie krótszym czasie oczywiście nie za darmo bo swoją cenę się płaci, no ale albo rybki albo akwarium.