Czy powinno się opuszczać do wyprostowanych łokci ?
Podciąganie na drążku
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Podciąganie na drążku
Prawidłowe podciągnięcia są do wyprostowanych łokci.
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
KRP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Podciąganie na drążku
Zależy co przez to chcesz osiągnąć
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Podciąganie na drążku
To, zależy Czy chcesz robicie silowo, czy technicznie..
KRP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Podciąganie na drążku
Przykładowo na siłowni jest ruch kontrolowany ze stałym napięciem czyli minimalne zgięcie w łokciu, natomiast w street workout jest wręcz odwrotnie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
II Mistrzostwa Szkoły W Podciaganiu Na Drążku |
Strong man i trójbój siłowy |
|
|
||
podciąganie na drażku w domowych warunkach |
Inne sporty |
|
|
||
Podciaganie problem. |
Inne sporty |
|
|
||
Podciąganie - Szeroki chwyt czy wąski? Co lepiej wpływa na szerokość pleców? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Podciąganie Na Drążku Dla Początkujących |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam problem z wykonywaniem ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na TRX
- Ponad rok temu
-
Klata
- Ponad rok temu
-
Stracenie zbędnej tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Trening silowy
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Pomoc w wyborze ćwiczeń i diety
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
