Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening cardio - niezwykła forma	Treningi	0 odpowiedzi 643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jedna duża dziura, jedna duża fota	GALERIA BRONI	13 odpowiedzi 1512 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedną partię można rzeźbić, a drugą masować :)	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile godzin dziennie maks?	Inne sporty	3 odpowiedzi 1858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomozecie ułożyć trening 2x w tygodniu partia?	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez