czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Dziennie jedna partia + cardio
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na biceps z jedną hantlą z małym obciążeniem nadgarstków![]() |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Pytanie o jedną z walk Colemana |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Po siłowym czy cardio |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jednak będą egzaminy na DAN w PSA :) |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Jaka odżywka na masę?Temat oklepany, ale jednak muszę zapytać. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki z treningiem
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Moje początki
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan i wyliczenie obciążenia do ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps i plecy
- Ponad rok temu
-
Przygoda z Siłownią.
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu