Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jedno piwo dziennie	Dieta	6 odpowiedzi 6729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile białka dziennie?	Dieta	11 odpowiedzi 1740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile jesz węglowodanów dziennie?	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 3990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile jajek dziennie? 1 2	Inne sporty	38 odpowiedzi 6568 wyświetleń	Ponad rok temu przez
'Cardio' For the Martial Arts	Inne sporty	0 odpowiedzi 952 wyświetleń	Ponad rok temu przez