czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio
Dziennie jedna partia + cardio
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ciekawostka z leglocks.com a jednak |
KARATE |
|
|
||
Ile porcji gainera dziennie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Reakcja ludzi - jednak może być inaczej |
Samoobrona |
|
|
||
2 pytania, moze glupie ale jednak |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Podpięty Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki z treningiem
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Moje początki
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Prośba o plan i wyliczenie obciążenia do ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Biceps i plecy
- Ponad rok temu
-
Przygoda z Siłownią.
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
