Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na biceps z jedną hantlą z małym obciążeniem nadgarstków ból nadgarstka, hantla, biceps	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 1803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o jedną z walk Colemana	MIXED-MA	7 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Po siłowym czy cardio	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jednak będą egzaminy na DAN w PSA :) 1 2 3 4	AIKIDO	61 odpowiedzi 6404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odżywka na masę? Temat oklepany, ale jednak muszę zapytać.	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 11627 wyświetleń	Ponad rok temu przez