Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomozecie ułożyć trening 2x w tygodniu partia?	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile dziennie treningów?	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 5423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Samemu jednak można 1 2	CAPOEIRA	27 odpowiedzi 3780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Becker Necker niejedną ma twarz	MASTERS Of STEEL	5 odpowiedzi 1895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ta sama, a jednak inna :\| 1 2 3	AIKIDO	46 odpowiedzi 5489 wyświetleń	Ponad rok temu przez