Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziennie jedna partia + cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dziennie jedna partia + cardio

czy taki trening ma sens ?przez szesć dni/tyg jedna partia na treningu + 30 min cardio.cel redukcja z podkreśleniem mięśni ( mam bardzo mało czasu na treningi, i lepiej jest mi trnować czesciej i krócej niż np 3xtyg powyzej godz z cardio

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
a jednak mozna	KARATE	5 odpowiedzi 1621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Można się przebiałkowa pijąc 1-1,5 litra mleka dziennie?	Dieta	5 odpowiedzi 4037 wyświetleń	Ponad rok temu przez
miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów	Dieta	1 odpowiedź 699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cardio Kickboxing : Cardio Kickboxing Jump Kick & Cross Punch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1323 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mass freak jednak nie ma sensu? bialko?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2356 wyświetleń	Ponad rok temu przez