Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podciągnie na na jakimkolwiek drążku. Nawet trzepak przy bloku ;p Plecy-szeroki nachwyt, Biceps-wąski podchwyt.
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bolące plecy :( |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta na bicepsy klatki haha |
Dieta |
|
|
||
Klata + Barki i Biceps + Tricepsrozpiska |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Zbuduj potężne plecy |
Treningi |
|
|
||
Kuliste bicepsy |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu