Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podciągnie na na jakimkolwiek drążku. Nawet trzepak przy bloku ;p Plecy-szeroki nachwyt, Biceps-wąski podchwyt.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Problem z bicepsem |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
![]()
|
||
![]() Dziwne wgłębięnia w bicepsie |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Dziewczyna - kontuzja bicepsa ;( |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Street Workout - plecy okrągłe (garbienie się) |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu