Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam jak wyrobić bicka (jakie ćwiczenia i ile serii) oraz plecy (również to samo ) w domu !!!!
Użytkownik Blast edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podciągnie na na jakimkolwiek drążku. Nawet trzepak przy bloku ;p Plecy-szeroki nachwyt, Biceps-wąski podchwyt.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na plecy. Ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na plecy. Martwy ciąg |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Bicepsy |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Bodybuilder Chris Dodson trains biceps |
Filmy |
|
![]()
|
||
PLECY ! |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu