Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak mam Cwiczyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:173
Waga [kg]:69

Napisano Ponad rok temu

Jak mam Cwiczyć

Witam.

Mam 17 lat waze ok 70kg mam 174cm wzrostu jakis czas temu zakupiłem sztange i drązek z kilkoma funkcjami czy ktos mogłby mi pomoc i powiedziac jak i ile cwiczyć ?

Czytałem troche w internecie o tych sprawach, ale postanowiłem ze sam ustale sobie jak i ile będę cwiczyć ale to dużo nie daje. Chciałbym też zrobic cos z brzuchem prosze tez o jakies serie cwiczen na brzuch.

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam Cwiczyć

Zajrzyj tutaj: http://forum-kultury...zaawansowanych/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?	Dieta	2 odpowiedzi 695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tredanrol jaka kolejnosc itp	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKA ODZYWKA??	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wygląda trening BJJ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki wybrać gryf ? Łamany czy mocno łamany ? Sprzęt, Domowa siłownia, Gryfy	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez