Witam.
Mam 17 lat waze ok 70kg mam 174cm wzrostu jakis czas temu zakupiłem sztange i drązek z kilkoma funkcjami czy ktos mogłby mi pomoc i powiedziac jak i ile cwiczyć ?
Czytałem troche w internecie o tych sprawach, ale postanowiłem ze sam ustale sobie jak i ile będę cwiczyć ale to dużo nie daje. Chciałbym też zrobic cos z brzuchem prosze tez o jakies serie cwiczen na brzuch.
Jak mam Cwiczyć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
SirNeroxx
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:69
Napisano Ponad rok temu
Jak mam Cwiczyć
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak mam Cwiczyć
Zajrzyj tutaj: http://forum-kultury...zaawansowanych/
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Filmy treningowy z KAMAMI |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Jakie odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cro Cop realizuje się jako polityk |
MIXED-MA |
|
|
||
Trening w upalne dni - jak sobie radzić? |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jak to rozpisać? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
klatka piersiowa wiczny problem
- Ponad rok temu
-
pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
fbw 4 razy w tygodniu ?
- Ponad rok temu
-
Masa/gęstość 4-DNIOWY PROGRAM- Ponad rok temu
-
Czas na modernizacje treningu- Ponad rok temu
-
uderzenie
- Ponad rok temu
-
Wzmacnianie siły rąk
- Ponad rok temu
-
Podciaganie na drazku
- Ponad rok temu
-
Masa czy rzeźba?
- Ponad rok temu
-
Problem z masą- Ponad rok temu
