jak mogę zwiększyć przed ramie ?

Ćwiczenia na przed ramie
Napisano Ponad rok temu
nachwyt, Podchwyt, Mlotkowo, te wszystkie ruchy rozwijają mięśnie przedramion..
Napisano Ponad rok temu
Największym mięśniem przedramienia jest mięsień ramienno-promieniowy. By go zwiększyć jako jedno z ćwiczen na biceps daj uginanie ze sztangą nachwytem.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ?![]() |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Rekonstrukcja ACL - porady przed operacją.... |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
HMB i bialko przed snem |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
obrona przed nożem w krav-maga |
COMBAT |
|
![]()
|
||
co jeść na śniadanie przed treningiem porannym![]() |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak Przypakować Klatke ?
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia pomagajace przy robieniu rzezby
- Ponad rok temu
-
Początkujący ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Problem ze zrzuceniem tłuszczu z klatki piersiowej.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Domowe cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Ciało
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia plus odżywianie
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu