4 odpowiedzi w tym temacie

[Saszel112]

od którego roku życia można brać keratyne, bierze się ją przed,po czy pośrodku ćwiczeń?

[hubert331]

a co, chcesz mieć piękne i lśniące włosy, że pytasz o keratynę?

[pit86]

Przed i po treningu

Kiedy się bierze to zależy od stażu
Wg mnie lepiej jest zaczekać około pół roku i wtedy zacząć suplementy

[Haroldek48]

A, czy kolwiek najlepiej, zacząć stosować wtedy, kiedy dopadnie Cię pierwszy zastój..
na początku ładnie idzie wszystko, bez takich suplemetow.. więc niema, sensu odrazu brać, się za kreatyne, która za każdym razem będzie działała słabiej..
jak odpoczątku wezmiesz Kreatyne, to zastanów sie co będziesz musiał puzniej brać, zeby działało?? jak kreatyna, juz nie będzie działać??

Użytkownik Haroldek48 edytował ten post Ponad rok temu

[robieswoje]

Ruska kreatyne heh