1 odpowiedź w tym temacie

[funai]

rowerek,bieznia,orbitrek..................a moze skakanka

jestem jakis upośledzony:)

na rowerku,orbitreku i biezni strzela mi biodro

 

skakaliscie moze na skakance -- uzywaliscie to jako np.zakonczenie trenigu

zastapowaliscie tym cardio ?? czy interwały?

jak z rzucaniem fatu?

[58podejscie]

Używałem skakanki po treningu interwałowym ,

dobrze działa na całe ciało

Spala kalorie podobnie jak rower