6 odpowiedzi w tym temacie

[Kaszowyy]

Witam. Moglby mi ktos wytlumaczyc jak to wyglada: przytywam 10kg na masie i potem musze to redukowac zeby jakos wygladac?

[23Viper23]

Często z masą mięśniową rośnie masa tłuszczowa. Gdy jest masy tłuszczowej za dużo trzeba redukowac

[BadzioN]

dokladnie tak jak napisal

23Viper23 no chyba ze robisz odrazu czysta mase miesniowa co niestety nie idzie juz tak szybko

[Kaszowyy]

Dzieki chłopaki

[Levvy123]

co moge zrobić by najszybciej przybrać na masie ??

[BadzioN]

Jedz, spij i trenuj i tak w kolko

[23Viper23]

Lepiej z masą iść w miare spokojnie bo czasem jak za szybko pójdzie to można złapać za dużo tkanki tłuszczowej