Skocz do zawartości


Zdjęcie

masa - cykl - odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

masa - cykl - odżywki
odżywki stosowane do cyklu masowego <6 tygodni> :

-kreatyna Olimp Mega Caps (10g dziennie)
-dekstroza z Tauryną (Dextro Juice; 40g dziennie)
-witaminki olimpu
-Carbo Olimp - wedle braków w diecie tak aby wychodziło 6g węgli / 1kg masy ciała
-białko ostrowia - do braków w diecie, tak aby było 2g białka / 1kg masy ciała

co o tym sądzicie? co ewentualnie dodać jeszcze?
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki

-kreatyna Olimp Mega Caps (10g dziennie)

kupuj jakas krete creapure to raz, a po drugie to w treningowe tylko 10g a w nietreningowe 5g na czczo.

-dekstroza z Tauryną (Dextro Juice; 40g dziennie)

zamiast tego lepiej kup anabolic juice :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki

zamiast tego lepiej kup anabolic juice

tauryne zwykla kup

-kreatyna Olimp Mega Caps (10g dziennie)

moze byc dawkowanie to jak GuZu, pisal reszta ok
  • 0

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki

kupuj jakas krete creapure

mam już mega capsy, więc ten cykl na nich zrobię...

zamiast tego lepiej kup anabolic juice

a nad tym pomyślę :P

coś jeszcze?
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki
starczy
  • 0

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki
ciekawe jakie przyrosty załapie :rotfl:
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki
zalezy jak lezy dieta itp
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki
zdaj relacje z cyklu

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki
podczas cyklu to dieta ścisła będzie, bo teraz to tylko duzo jem..
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki

podczas cyklu to dieta ścisła będzie,

zapewne na poczatku potem ci sie zacznie powoli nudzic to bedzieesz jadl byle uzupelnic braki no a jesli wytrzymasz to podziw z dieta
  • 0

daro6230
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanow
  • Zainteresowania:kulturystyka/dietetyka/suplementacja, pływanie, zielone :P, hip hop

Napisano Ponad rok temu

Re: masa - cykl - odżywki

zapewne na poczatku potem ci sie zacznie powoli nudzic to bedzieesz jadl byle uzupelnic braki no a jesli wytrzymasz to podziw z dieta


ja jestem z natury uparty :P jak coś chce osiągnąć to do tego dążę i zazwyczaj osiągam :oczami: tak więc te 6 tyg diety dam radę, a po za tym ja nie będę jadł codziennie tych "wszechobecnych, wszechpotrzebnych" piersi z kurczaka, ale produkty wysokobiałkowe takie jak tunczyk, ser biały, kotlety sojowe, od czasu do czasu te piersi, mleko, płatki, tak aby te 100g białka zjeść zawsze i z 40g Ostrowii wypić...

mam nadzieje że na 75kg wejdę do konca 2007 :)
  • 0
"..Im więcej potu na treningu - Tym mniej krwi na ringu.."

Cel do konca 2007 ---> OSIAGNIETY :D - 100kg na klatę ---> 75kg wagi - BRAKUJE 2 KG :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024