Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na hantlach

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam .

Chciałbym spytać sie jakie cwiczenia hantelkami pomoga mi zbudować biceps i barki

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na hantlach

Za dużo wymieniać, sam poszukaj co Ci pasuje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ćwicz całe ciało.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na hantlach

nie macie jakieś strony po Polsku najlepiej z obrazkami?

6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na hantlach

ale i na tej stronie masz i wersję z polskim językiem

translate > 36 more lagunages >polisch

Walka ze słabościami
Nigdy nie jest prosta.Jest jednak najcenniejsza,bo zwyciężona sprawia,że słabość przestaje istnieć.

362
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na hantlach

Jw po za tym nie widziałem lepszego atlasu ćwiczeń.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
filmy z cwiczeniami	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na biceps	Treningi	0 odpowiedzi 641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przedramiona - chwyt itd. ćwiczenia	JIU JITSU	16 odpowiedzi 5420 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia dla dziewczyny	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2803 wyświetleń	Ponad rok temu przez