Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Stagnacja treningowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Stagnacja treningowa

Witam,
Jak w temacie ,prawdopodobnie mam wlasnie z owym pojeciem problem. Chodze na siłownie dwa lata i stoje w miejscu , mało tego zaczynam tyć. Chcialbym uzyskac sylwetke smukła i wysportowana. moj wiek to 25lat 178 wzrostu , a doswiadczenie treningowe mam słabe.

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Stagnacja treningowa

Jak, wyglada obecnie Twoj trening jak długo jedziesz obecnym Treningiem?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zbudować ławkę treningową??	Galerie zdjęć	Guest_barthez00_*	17 odpowiedzi 11444 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_barthez00_*
Stagnacja 1 2	Dieta		34 odpowiedzi 3622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
GRUPA TRENINGOWA KALIS ILUSTRISIMO!	MAGIA STALI		0 odpowiedzi 755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak przekształcić zwykły obiekt w salę treningową?	CROSS-BUDO		0 odpowiedzi 7270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsza odżywka przedtreningowa ??	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 5173 wyświetleń	Ponad rok temu przez