Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Stagnacja treningowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Stagnacja treningowa

Witam,
Jak w temacie ,prawdopodobnie mam wlasnie z owym pojeciem problem. Chodze na siłownie dwa lata i stoje w miejscu , mało tego zaczynam tyć. Chcialbym uzyskac sylwetke smukła i wysportowana. moj wiek to 25lat 178 wzrostu , a doswiadczenie treningowe mam słabe.

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Stagnacja treningowa

Jak, wyglada obecnie Twoj trening jak długo jedziesz obecnym Treningiem?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stagnacja - pomocy	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stagnacja, klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metodologia treningowa Goscia 1 2 3 5 →	AIKIDO	82 odpowiedzi 14409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stagnacja mięśni stagnacja, suplementacja	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
GRUPA TRENINGOWA KALIS ILUSTRISIMO!	MAGIA STALI	0 odpowiedzi 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez