Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rozpoczęcie treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rozpoczęcie treningu

Witam. Mam 17 lat i 190 cm wzrostu. Ważę około 70 kg. Pragnę rozpocząć trening tylko nie wiem od czego zacząć, np. : poprawić kondycję biegając czy może powinienem najpierw przytyć ?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpoczęcie treningu

Najlepiej zacząc trenować siłowo i do tego stosować odpowiednią diete

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pompa na treningu odzywki; np. AAKG	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 4886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atmosfera na treningu oraz jaki powinien być nauczyciel? 1 2 3	CROSS-BUDO	45 odpowiedzi 22553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co stosować przed, w czasie i po treningu tenisa ziemnego?	Dieta	4 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy nockouty na treningu czesto sie zdarzaja?? 1 2	TAEKWONDO	33 odpowiedzi 4259 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie białko będzie najlepsze po treningu???	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 12480 wyświetleń	Ponad rok temu przez