Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[OCENA] Dieta na masę	Dieta	8 odpowiedzi 2268 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena miesiąca + Nowy trening na rzeźbę	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy przeszlosc kickboxerska pomaga w treningu tkd?	TAEKWONDO	9 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Płacz na treningu - śmiej się podczas walki - moja strona	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metody treningowe: Gigant serie	Filmy	1 odpowiedź 5298 wyświetleń	Ponad rok temu przez