Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłki przed i po treningu	Dieta	9 odpowiedzi 4645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na Mase. Pomóżcie coś wybrać.	Dieta	0 odpowiedzi 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapisy na koszulki treningowe	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Miesiąc treningów ogólnorozwojowych i co dalej?????	Dieta	3 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warszawa, koniec sierpnia, treningi poranne	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1320 wyświetleń	Ponad rok temu przez