Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wspólne treningi - Cz-wa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i Dieta 14-15 lat	Dieta	1 odpowiedź 2141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi KRAV MAGA w WAKACJE	COMBAT	2 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z okazji Dnia Chłopaka!	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koktajl po treningu kalistenicznym kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez