Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trener Online - dieta, plan treningowy, konsultacje	Przedstaw Się	0 odpowiedzi 973 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta redukcyjna i trening do oceny	Dieta	0 odpowiedzi 1173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co brac na "mase"??	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Instytut Kettlebell Sport Polska - Treningi	Inne sporty	0 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę - początkujący 1 2	Dieta	22 odpowiedzi 3224 wyświetleń	Ponad rok temu przez