Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na mase do OCENY	Dieta	5 odpowiedzi 1970 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy. Trening na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 586 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domatora dla 15 latka	Nastolatek	0 odpowiedzi 7174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę mięśniową	Dieta	2 odpowiedzi 719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod siłę - co lepsze?	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 882 wyświetleń	Ponad rok temu przez