Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie dotyczące treningu	Kulturystyka naturalna	3 odpowiedzi 6464 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta na mase + plan treningowy	Dieta	16 odpowiedzi 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Metody treningowe!	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 12598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobra dieta na masę	Dieta	2 odpowiedzi 2683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Swietny program treningowy!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1296 wyświetleń	Ponad rok temu przez