Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
narkotyki...... a trening 1 2	Dieta	37 odpowiedzi 7295 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę do poprawek, ektomorfik.	Dieta	2 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bez diety - czy to w ogóle ma sens?	Dieta	2 odpowiedzi 4568 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu.	Dieta	3 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu - jak jej nie stracić?	Porady	0 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez