Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosta dieta na mase 194cm 78kg	Dieta	2 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HMB czy wystarczy? Spalanie tłuszcczyku + trening mięśni	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do oceny!!!!!!!!!!	Dieta	17 odpowiedzi 2799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening hybrydowy na mase	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z pachwiną a trening nóg	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez