Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wakacyjne treningi w Alliance Team Warszawa	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		8 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Train hard or go home. Dziennik treningowy. 1 2 3 12 →	Dzienniki treningowe		235 odpowiedzi 22858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening	TAEKWONDO		1 odpowiedź 902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
taki trening...	Inne sporty		3 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Siłowy	Odżywki i Suplementy	Guest_Smith_*	5 odpowiedzi 2676 wyświetleń	Ponad rok temu przez