Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Hardcorowy trening core	Treningi	0 odpowiedzi 572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla amatora.	Dieta	8 odpowiedzi 2578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czarny pas z shotokan na treningu judo 1 2	CROSS-BUDO	31 odpowiedzi 5515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hardkorowy Koksu - Trening Tricepsów	Filmy	0 odpowiedzi 1218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Arnold Schwarzenegger - trening i zasady Schwarzenegger	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 585 wyświetleń	Ponad rok temu przez