Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy bieganie po mieście jest zdrowe?	Porady	0 odpowiedzi 594 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA Warszawa treningi na AWFie?????	MIXED-MA	1 odpowiedź 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Max-OT	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 1742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi za granicą	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1311 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety na masę 50kg	Dieta	1 odpowiedź 3012 wyświetleń	Ponad rok temu przez