Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
goraca kapiel po porannym treningu	Inne sporty	17 odpowiedzi 3017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cykl na suchą mase mięśniową SAA czy PH	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 31155 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Siłowy Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejny zestawik supli na mase, ale jaki .. ?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1262 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 706 wyświetleń	Ponad rok temu przez