Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wasz najciezszy trening	TAEKWONDO	17 odpowiedzi 1986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase	Dieta	6 odpowiedzi 1025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metodyka treningu	KARATE	10 odpowiedzi 1498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy ''klajta''. 1 2 3 9 →	Dzienniki treningowe	165 odpowiedzi 13013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase do oceny	Dieta	9 odpowiedzi 1572 wyświetleń	Ponad rok temu przez