Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co jesc po treningu 1 2 3 4	Dieta	65 odpowiedzi 9109 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Bieganie-początki 1 2	Inne sporty	28 odpowiedzi 5276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy brać przedtreningówkę z kawą?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 3046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening mistrzów!!;) 1 2	CROSS-BUDO	20 odpowiedzi 5242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcyjna czy na mase?????	Dieta	3 odpowiedzi 758 wyświetleń	Ponad rok temu przez