Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Uważaj na ból kolana!	Porady	0 odpowiedzi 611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poranne treningi BJJ we Wrocławiu?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostrołęka treningi "modliszki"	KUNG-FU/WUSHU	0 odpowiedzi 2008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Dieta" na mase	Dieta	2 odpowiedzi 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy bokserski - redukcja tkanki tłuszczowej	Odchudzanie	0 odpowiedzi 1132 wyświetleń	Ponad rok temu przez