Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening z Michaelem Langhi w Poznaniu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 1009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z dziećmi	AIKIDO	12 odpowiedzi 1606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta dieta na mase dla 15 -latka	Dieta	3 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Plan treningowy - efekty	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę	Dieta	1 odpowiedź 546 wyświetleń	Ponad rok temu przez