Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bieganie a trening na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak cwiczyc bieganie zeby uzyskac jak najlepszy czas oraz jak cwiczyc brzuszki zeby robic jak najwiecej w okreslonym czasie np 2 min

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Bieganie a trening na masę

Nie polecam brzuszków bo źle wpływają na kręgosłup w odcinku lędźwiowym

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase do oceny	Dieta	1 odpowiedź 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
atak na mase :) trening do oceny, a dieta?	Dieta	2 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening w mrozie	Inne sporty	16 odpowiedzi 2072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety i odzywek na mase .. pomocy	Dieta	1 odpowiedź 1227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase - prosze o ocene i pomoc.	Dieta	4 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez